Jóga a jógová terapie
Jóga je starodávná praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím různých technik, jako jsou ásany, dechová cvičení a meditace. Tato metoda pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu a rovnováhu, a zárověň podporuje celkové duševní a emocionální zdraví.
Jógová terapie je specifická forma jógy, která se zaměřuje na léčbu a prevenci různých zdravotních problémů. Podporuje regeneraci těla a mysli. Terapeutické přístupy zahrnují práci na zlepšení držení těla, uvolnění napětí, zmírnění bolesti a podporu psychické pohody. Jógová terapie nabízí cestu k hlubokému porozumění vlastnímu tělu a jeho potřebám.
Já se zaměřuji převážně na ženy a ženské problémy. Na mých lekcích řešíme energii dělohy, lunární cyklus i cyklus menstruační. Velmi ráda propojuji své lekce s aromaterapií a relaxační hudbou, ale také připojuji astrologická fakta nebo vykládací karty.
Já se zaměřuji převážně na ženy a ženské problémy. Na mých lekcích řešíme energii dělohy, lunární cyklus i cyklus menstruační. Velmi ráda propojuji své lekce s aromaterapií a relaxační hudbou, ale také připojuji astrologická fakta nebo vykládací karty.
Kdy a kde se spolu můžeme potkat?
V současné chvíli lekce jógy pod mým vedením neprobíhají, ale na podzim 2025 se spolu můžeme opět potkávat v prostředí Kulturního domu v Píšti. Budu se moc těšit!