Jóga a jógová terapie

Jóga je starodávná praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím různých technik, jako jsou ásany, dechová cvičení a meditace. Tato metoda pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu a rovnováhu, a zárověň podporuje celkové duševní a emocionální zdraví.
Jógová terapie je specifická forma jógy, která se zaměřuje na léčbu a prevenci různých zdravotních problémů. Podporuje regeneraci těla a mysli. Terapeutické přístupy zahrnují práci na zlepšení držení těla, uvolnění napětí, zmírnění bolesti a podporu psychické pohody. Jógová terapie nabízí cestu k hlubokému porozumění vlastnímu tělu a jeho potřebám.

Já se zaměřuji převážně na ženy a ženské problémy. Na mých lekcích řešíme energii dělohy, lunární cyklus i cyklus menstruační. Velmi ráda propojuji své lekce s aromaterapií a relaxační hudbou, ale také připojuji astrologická fakta nebo vykládací karty.

image

Jaké kurzy nabízím a kdy začínáme?

Od února 2026 pokračujeme ve studiu FitAnet v Kozmicích a také v Kulturním centru v Píšti. Kurz bude opět probíhat jako uzavřený. Lekce na sebe navazují a jsou vhodné i pro úplné začátečníky a také všechny věkové kategorie. Končíme v posledním květnovém týdnu a během června proběhnou náhradní hodiny pro všechny, kdo nějakou lekci nestihli. Je možnost dvou náhrad.
Zdravotní pojišťovny na kurzy jógy přispívají! Zjistěte si kolik přispívá ta vaše.

NA KURZY JE MOŽNÉ SE PŘIHLÁSIT JIŽ NYNÍ. KAPACITA OMEZENÁ!   

JÓGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY

Kozmice: středa 18:30-19:30hod. 60 min/150,-
čtvrtek 10:00-11:00hod. 60 min/150,-
Píšť: NOVÝ KURZ čtvrtek 16:45-17:45 60 min/130,-
18:15-19:45hod. 90 min/150,-

Je to hluboce léčivá cesta k rovnováze těla i duše. Jógová terapie je cílená podpora s ohledem na ženskou fyziologii i psychiku. Setkáme se spolu na dvanácti lekcích uzavřeného cyklu. Benefitem vám kromě krásně protaženého těla bude i lepší spánek, aktivace regenerace, uvolnění napětí v pánvi, posílení pánevního dna i středu těla a podpora správné funkce hormonálního systému. Jedná se o klasickou lekci jógy, kde střídám prvky hathajógy, jinjógy i fyziojógy spolu s hlubokou relaxací, muzikoterapií a aromaterapií. Vhodná i pro úplné začátečníky, všechny věkové kategorie a každého, kdo si chce odpočinout a uvolnit své tělo.
                              Jarní kurz má 15 lekcí a možnost 2 náhrad v ceně.
DÁRKOVÉ POUKAZY NA KURZ V PRODEJI!

Děkuji za vaše milé recenze:

Na kurzu Jógy panuje vždy příjemná pozitivní atmosféra, na kterou se pravidelně těším. Už sama průvodkyně je inspirativní osobností, která má lekce vždy detailně připraveny a promyšleny tak, aby jednotlivé cviky na sebe plynule navazovaly, byly vyvážené a odpovídaly schopnostem cvičících. U mne osobně došlo pravidelným cvičením ke zlepšení rozsahu pohybu i zmírnění bolestí pohybového aparátu. Zároveň jsem se naučila lépe pracovat se svým dechem a myšlenkami. Po hodině cvičení tak odcházím vždy protažená, zrelaxovaná a s dobrým pocitem, že jsem něco udělala pro sebe i své tělo. 
Míša
Asi se trochu rozepíšu ???? Zažila jsem hodně lekcí jógy, u kterých jsem se v pozicích co 5 minut dívala na hodinky, kdy už to skončí, bo nuda, žádná energie, nebavilo mě to, zažila jsem lektory, kteří mohli zdatně sekundovat uspávačům hadů (nic proti nim, někomu to může sedět), ale já potřebuju to “správné” spojení lektor + místo + náplň lekce:
LEKTOR (aby mi prostě seděl celkově, jak mluví, co z něj vyzařuje, jak vede lekci = u Vás na 100%) MÍSTO (aby se tam člověk prostě cítil dobře - byla jsem na místech, kde se do prostoru 3x3 metry snažil lektor narvat pomalu 20 lidí a pozice se pak dělali pomalu na etapy, nejdřív jedni pak druzí, bo žádný prostor, že …  ale v Písťu to má příjemnou atmosféru, každý má svůj neomezující prostor, jedno opravdu z mála míst, kde se mi cvičí úplně krásně a to, že můžu zaparkovat přímo před vchodem - no luxus !!!
NÁPLŇ LEKCE (jak už jsem psala, potřebuju lekce, které mě baví a ty Vaše mě baví úplně moc, prostě boží - lekce má velmi příjemný a plynulý průběh, čas při ní ubíhá téměř bleskově. A co je za mě taky úplně super je to ezopovídání, karty a tahle tématika - no jako jsem prostě nadšená, jak je to všechno hezky propojené a už se nemůžu dočkat dalšího kurzu ????
Jóga s Peťou je opravdu velmi sympatická a příjemná záležitost. Samotna Péťa je jedinečná osoba, která do každé lekce vnáší klid, laskavost a přirozenou lehkost. Je vidět, že to, co dělá, dělá srdcem a opravdu dobře – umí krásně vysvětlit jednotlivé pozice, naslouchá potřebám každého a vytváří bezpečný prostor, kde se člověk může uvolnit a plně soustředit na sebe.
Zvlášť oceňuji její výklady k aktuálním obdobím jako je novoluní nebo úplněk…, a to, jak dokáže propojit jógu s energií, kterou zrovna procházíme. Vždy přesně vystihne, co se v daném období děje, její výklad mi dává neuvěřitelný smysl. Miluji, jak nám k tomu přináší i karty, a ty karty pokaždé mluví naprosto pravdivě, trefují do situací a pocitů, které zrovna řeším….
Děkuji za tvou jógu DJ
Jógu doporučuju celým svým srdcem, i jako úplný začátečník si každou lekci užívám od začátku do konce ????. Petra je úžasná empatická lektorka, každou lekci něčím ozvláštňuje (např. karty, meditace).
 Je to perfektní „terapie” duše i těla.
Kristýna
Peti, vyzkoušela jsem spoustu různých cvičení a prostředí a na těch Tvých moc oceňuji, že cvičíme v krásném prostředí, při intimní atmosféře, kde má každá z nás dost osobního prostoru a zároveň se vůbec necítím "anonymně". Mám ráda tu rodinnou atmosféru, kde se smích střídá s hlubokým a tichým uvolněním a fyzické cvičení doplňuje i duchovní přesah. A v neposlední řadě si vážím Tvého osobního přístupu. Na konci každé lekce se už těším na tu další. 
Petři, děkuji, že mohu jógu cvičit právě s Vámi, protože jsme si nastavením a energií blízko. Doporučuji všem, kteří si chtějí protáhnout tělo a uvědomit si, že máme více úrovní těla, nejen fyzické, které se vzájemně propojují. Těším se na další společné lekce.
Jana Jalůvková
Už na první lekci jsem věděla, že jsem s výběrem jógy nešlápla vedle. Jóga s Tebou mě neskutečně baví. Každá hodina je jiná a vždy zajimavá. Jde vidět, že svou práci děláš s láskou a nadšením. Děkuji

Lekce jsou profesionalne vedene, ve velmi prijemne klidne atmosfere. Behem jogy se krasne protahnu, zastavim a soustredim jen na sebe a svuj dech. V dnesni uspechane dobe je to senzacni zklidneni pro dusi. Zajimave jsou i karty, ktere pani lektorka prinasi na hodiny a rezonuji s prave prozivanou realitou. Je to pekny bonus :] Na hodinu se kazdy tyden velmi tesim.


Jako mámě tří dětí mi lekce jógy pomáhají jak psychicky tak i fyzicky. Vedení je velmi příjemné, nenucené.Cviky krásně navazují na sebe.

Jóga s Petrou je pro mě pokaždé zklidňující hodinka a relax v provoněném, hezkém prostředí. Lekce hezky plyne s příjemnou hudbou. Cvičení zvládne určitě každý. Já můžu jen doporučit . 
Lekce  u Peťky jsou uvolněné, nejsou moc náročné takže je zvládne každý, který nemá moc pohybové nadání věřte mi já jsem toho úkazem. 
Lekce jógy byly velmi příjemné,v přátelském duchu. Měla jsem dobrý pocit, že dělám i  něco pro sebe. Mám menší bolesti zad. Petro, jen tak dále. Jste fajn lektorka.