Regresní terapie pracuje s podvědomím a kolektivním nevědomím. Má pevné základy v psychologii. Terapeut se přizpůsobí vám a vašemu pohledu na svět. Díky psychoterapeutickým metodám se odhalují příčiny vzniku traumat.
Nemusíte věřit na minulé životy, ale práce s nimi je v regresi mnohdy klíčová. Není důležité, zda jste je skutečně prožili, ale jde o to, co vám tato daná vzpomínka nebo vhled přinesou k pochopení vaší současné situace a k následnému uzdravení nebo rozpuštění traumatu.
V regresní terapii se nepracuje v hypnóze. Klient je celou dobu plně při vědomí a s terapeutem si povídá se zavřenýma očima. Vše si tak pamatuje a naplno prožívá své emoce.
Naše podvědomí nás pustí opravdu jen tam, kam jsme aktuálně připraveni zajít, aby to bylo přínosné pro danou situaci. Nikdy nám neukáže víc, než co zvládneme pojmout. Až na dalším sezení se můžeme posunout o kousek dál a tím přidat další kousek naší vnitřní skládačky.
Není potřeba při terapii vidět vše v obrazech a barvách. Důležité jsou pocity a emoce, které při terapii máme. Pomocí terapeuta se nám mohou vybavit i vzpomínky, které jsou zastrčené hluboko v naší paměti nebo je naše mysl úmyslně vytěsnila.